Овощи с индейкой в сливочно-томатном соусе

19-53-42-Vegetables_with_turkey_0

Сегодня готовим супервкусное и не менее полезное блюдо частично турецкой, частично европейской кухни. И пусть зимой ингредиенты  для нашего блюда найти не так уж и просто, я все же смог все купить в ближайшем супермаркете:)

Ингредиенты:

1. Филе индейки 300гр.

2. Картофель 300гр.

3. Кабачки 300гр.

4. Брокколи 200гр.

5. Сливки 10-20% 250мл.

6. Томатная паста 100гр.

7. Лук 1шт.

8. Тимьян 4-5гр.

9. Соль

 

Перед началом приготовления, заранее скажу что блюдо мы будем запекать в духовке, а значит нам нужна форма для запекания. Для моих пропорций ингредиентов идеально подошла форма 20/20см глубиной 4см. Получится 4 полноценные порции.

Способ приготовления:

1. Подготавливаем все необходимые ингредиенты, овощи моем и чистим. Тимьян моем и подсушиваем. Сливки можно использовать как 10%, так и 20%. Подбираем луковицу средних размеров.

19-54-41-Vegetables_with_turkey_02

2. Нарезаем картофель и кабачок одинаковыми кубиками (примерно 1-1,5 см длина стороны).

19-54-57-Vegetables_with_turkey_03

3. Нарезаем индейку небольшими кусочками, немного большим размером, чем картофель и кабачки. Затем отделяем листочки тимьяна от стеблей, для этого сжимаем веточку сверху двумя пальцами и проводим вдоль веточки от верхушки к основанию, все листики должны отделится от стебля.

19-55-02-Vegetables_with_turkey_04

4. Брокколи нарезаем небольшими соцветиями.

19-55-12-Vegetables_with_turkey_06

5. Мелко нарезаем лук и обжариваем его на сковороде минут 5 до образования золотистой корочки. Смешиваем всё вместе в большой миске, солим, перчим и аккуратно перемешиваем.

19-55-49-Vegetables_with_turkey_08

6. Теперь готовим соус. В ёмкость добавляем сливки, томатную пасту и соль, перемешиваем до однородного состояния.

19-56-02-Vegetables_with_turkey_09

7. Укладываем овощи с индейкой в форму для выпекания и равномерно распределяем по всему объёму.

19-56-08-Vegetables_with_turkey_10

8. Заливаем соусом по всей поверхности. Можно немного постучать формой по столу чтобы соус хорошо распределился внутри формы. Ставим в разогретую до 200°С духовку и запекаем минут 40-50 до готовности. Проверять готовность можно по картофелю, если он готов, то готово и всё блюдо.

19-56-24-Vegetables_with_turkey_12

9. Аккуратно выкладываем на тарелку, украшаем зеленью и наше блюдо готово! Приятного аппетита!

19-56-37-Vegetables_with_turkey_14

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*