Диетическая творожная пасха без сахара

Необычная диетическая творожная пасха обязательно придется к вкусу всем тем кто бережет свою фигуру и заботится о своем здоровье. Готовится очень просто!

Ингредиенты:

Творог обезжиренный – 300 г
Изюм – 80 г
Курага – 80 г
Цукаты – 50 г (ананас, папайя)
Мед – 3 ст. л

🔸на 100грамм – 173.8 ккал🔸Б/Ж/У – 9.62/0.2/34.39🔸

Способ приготовления:

1. Для начала берем сухофрукты и заливаем стаканом кипятка, затем добавляем туда мед. Естественно, мед добавляется только тогда, когда вода в стакане остынет, т.к. при воздействии высоких температур на мед его полезные свойства исчезают.

2. Смесь из сухофруктов и орехов измельчается в блендере, после чего полученное смешивают с творогом.

3. Для придания красивых форм вашей пасхе используйте силиконовые или разъемные формы, потому что из таких форм легче всего вытаскивать конечный продукт, а дно таких форм застелить лучше всего пищевой пленкой или марлей для придания характерного узора, однако если формочек у вас нет вы можете просто использовать подходящую посуду и уже в конце оформить пасху по своему желанию.

4. Далее в формочку выкладываем творожную массу. Ставим пасху на несколько часов в холодильник. После чего пасху вытаскиваем из формочки, потянув за пленку. Сверху пасху можно украсить цукатами. Вот и все! Приятного аппетита!