Name: Сочный стейк из куриной грудки
Prep time: 3 min
Cook time: 8 min
Total time: 11 min
Ingredients: 500 г куриная грудка; 1 шт маленький лимон ((или лимонный сок 1-2 ст.л.)); 2 ст.л. оливковое масло; 2 зубчика чеснок; соль, перец (по вкусу)

Вторые блюда

Сочный стейк из куриной грудки

Куриный стейк получится очень сочным и вкусным если приготовить его по этому рецепту. Всем любителям вкусной, правильной и полезной кухни рекомендую!

Сочный стейк из куриной грудки

Вкусное, низкокалорийное и полезное блюдо которым можно лакомиться как в обед так и на ужин.

Prep Time 3 minutes

Cook Time 8 minutes

Total Time 11 minutes

Servings 1 человек

Ingredients

500 г куриная грудка
1 шт маленький лимон (или лимонный сок 1-2 ст.л.)
2 ст.л. оливковое масло
2 зубчика чеснок
соль, перец по вкусу

Instructions

Куриную грудку разрезать на 4 части, слегка отбить, посолить, поперчить.
Приготовить маринад: смешать цедру лимона с соком лимона (количество по вкусу), в полученную смесь выдавить 2 зубчика чеснока, добавить 2 ст. л. оливкового масла. Полученным маринадом залить курицу и перемешать, оставить на 15 минут или убрать в холодильник на несколько часов.
Обжариваем без масла на сковороде гриль по 4-5 минут с каждой стороны до готовности. Приятного аппетита!